Недоліки целюліту та найкращі методи боротьби з ними

Знову починаємо: літо настало, і, як і щороку в цю пору року, ми починаємо одягатися легше, ми більше показуємо себе і тому звертаємо більше уваги на естетичних ворогів, яких найбільше ненавидять усі жінки: непривабливий вигляд целюліту .

Целюліт вражає 9 з 10 жінок , але можна застосувати стратегії для боротьби з ним та зменшення його проявів за допомогою наполегливості та цілеспрямованості, починаючи з невеликих щоденних дій. Саме погані щоденні звички посилюють появу цих недоліків.

Що ж, давайте разом подивимося, як це виправити.

Фактори та шкідливі звички, що сприяють затримці води

Апельсинова шкіра виникає через численні генетичні та гормональні фактори, а також нездорові звички, що сприяють запаленню. Ці звички, які сприяють появі та погіршенню целюліту, – це, перш за все, малорухливий спосіб життя, куріння та дієта з високим вмістом солі, жирів і цукру . Ці нездорові звички, а також носіння незручного взуття та прийом певних ліків, уповільнюють кровообіг.

Тож з чого ж почати позбавлятися від цих надокучливих недоліків?

Почніть зі свого раціону, щоб боротися з апельсиновою кіркою.

· Щоб обмежити непривабливий вигляд целюліту, ви можете почати з кількох корисних харчових звичок .

· Обирайте продукти, багаті на білок , такі як біле м'ясо та яйця: вони допомагають підтримувати м'язову масу.

· Зелене світло фруктам і овочам, багатим на сечогінні та антиоксиданти властивості : мінерали, що містяться у фруктах і овочах, необхідні для виведення токсинів і уповільнення старіння тканин.

· Зменште споживання продуктів з високим вмістом жиру та цукру , консервів, напівфабрикатів та алкоголю.

· Приправляйте страви спеціями замість солі : вони надають стравам різного та різноманітного аромату та містять активні інгредієнти, корисні для організму.

· Зробіть виняток солодкі газовані напої, алкоголь та чіпси , і ви побачите: ваша фізична форма та здоров'я покращаться.

Фізична активність? Так, оберіть правильний вид спорту.

Регулярна фізична активність є важливою для боротьби з целюлітом. Особливо важливо зосередитися на низькоінтенсивних, тривалих аеробних видах спорту, таких як плавання або швидка ходьба.

Додаткова допомога завдяки косметиці та добавкам

Щоб боротися з непривабливим виглядом целюліту та змінити силует у критичних зонах, ми можемо вдатися до комбінованого лікування IN&OUT , яке включає інтеграцію та косметичне використання деяких активних інгредієнтів, які дійсно можуть нам допомогти.

Потрібно лише кілька хвилин на день, щоб правильно нанести крем для корекції фігури , бажано на основі карнітину та кофеїну.

Останній фактично здатний:

· стимулюють лімфодренаж на рівні жирової тканини;

· сприяти споживанню енергії , опосередковано допомагаючи «знищувати» накопичений жир.

Іншими активними інгредієнтами, які можуть допомогти в боротьбі з типовими ознаками «апельсинової кірки» завдяки своїй дренуючій дії та захисту мікроциркуляції шкіри , є есцин та екстракти кінського каштана й ананаса.

Ці креми корисні, якщо їх регулярно застосовувати двічі на день, вранці та ввечері, протягом достатньо тривалого часу (принаймні місяця). Крім того, важливо поєднувати нанесення крему з масажем, щоб покращити його проникнення та одночасно стимулювати кровообіг.

Для досягнення максимальних результатів глибокої дії можна досягти завдяки інтеграції з деякими активними інгредієнтами, такими як центелла азіатська , яка здатна дренуюча діяти на рідину та водночас сприяти нормальній роботі мікроциркуляції.

Ананас, береза ​​та гінкго білоба також дуже корисні в боротьбі з недоліками затримки води , оскільки вони виконують специфічні дренажні, очищувальні та антиоксидантні функції.

Однак завжди пам’ятайте, що без постійного здорового харчування, достатнього споживання води та регулярної фізичної активності результати не будуть тривалими. Зверніться за порадою до свого фармацевта, якому довіряєте; він зможе порекомендувати вам найбільш підходящі активні інгредієнти.

Пам’ятайте, що ваш довірений фармацевт перебуває на передовій, надаючи вам практичні, але авторитетні поради, які допоможуть вам піклуватися про своє здоров’я та красу, особливо під час цієї надзвичайної ситуації.